导致儿童失眠的原因有哪些

时间:2018-07-08 20:49  来源:网络  作者:admin  人气:  评论:

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导致儿童失眠的原因有哪些

大家应该都知道,孩子一般睡眠时间都是要比大人长的,可是如果孩子失眠,那么会严重的影响到孩子的健康成长发


大家应该都知道,孩子一般睡眠时间都是要比大人长的,可是如果孩子失眠,那么会严重的影响到孩子的健康成长发育,也会让家长们感觉到非常的着急,因此一定要注意了解这方面的知识,下面我们来看一下导致儿童失眠的原因有哪些呢?

导致儿童失眠的原因有哪些

婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外,如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料,如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。有的孩子失眠几次后就形成了条件反射,一到上床睡觉时就担心睡不着,因担心而焦虑,形成了习惯性失眠。

人格特质和认知模式的影响许多研究证实,人格和失眠之间有着复杂的相关性。神经质在一定程度上是可以遗传的。高神经质的人倾向于体验更多的负性的情感体验。所以神经质是儿童和青少年罹患失眠和体验更多应激的易感因素。神经质和儿童失眠之间的相关性是比较明确的。

有的小孩在白昼玩的不本人的身体,而氧气的短少是惹起失眠的缘由;即由于大脑供血缺乏。起夜过多惹起的失眠。小孩就是这样的,有的长到很大还是会尿床,由于在睡觉之前喝水太多晚上上厕所憋不住,人由于膀胱泌尿系统功用降落。经常一晚上要起夜三、四次,以至五、六次,形成睡眠断断续续;造成了夜间失眠。有时分不留意饮食,什么都吃,历来不考究忌口这一说而形成内分泌紊乱惹起的失眠。不该入睡时昏昏欲睡,该入睡时睡不着。形成了很不好的作息习惯。

大家通过仔细的阅读以上的文章,应该了解到了一些导致儿童失眠的原因,因此大家要注意能够做好对于这些因素的详细了解和重视,要注意能够照顾好自己的孩子,不要让孩子吃的太饱或者饥饿等,这样才能更好的预防失眠。

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