不要再盲目减肥了 太瘦容易患者4种病

时间:2018-07-08 16:09  来源:今明网  作者:admin  人气:  评论:

分享到微信朋友圈

打开微信,点击 “ 发现 ” ,使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。

不要再盲目减肥了 太瘦容易患者4种病

太瘦了会有哪些疾病?很多爱美的女性都盲目追求窈窕的身材,但是太瘦了会对身体造成一定的危害,下面一起来看


  在我们的生活中,很多人都觉得平胸的妹子穿衣服好看,而大部分平胸的妹子其实都是非常消瘦的人,所以很多人为了让自己穿衣服好看就盲目跟风减肥,变成了电视上或者是是新闻里面常说的纸片人,好像一阵风就能把她吹走似的。但是纸片人并不是你想象中的那么漂亮,因为一个人过度消瘦的话,不仅可能会引起身体上的各种疾病,还有可能导致女性的不孕,所以不要再盲目减肥了。

盲目减肥的后果有哪些 盲目减肥有什么后果 太瘦了会有什么疾病

  女人太瘦容易患哪些疾病?

  1、贫血

  女性过度减肥,可能使身体里面的营养元素供求不足,从而导致缺铁性贫血或者是血细胞生成不足而引起的贫血。而且一个人如果过度的消瘦的话,说明这个人身体脏腑的发育程度一定也不太好,甚至可能因为这些脏器受到形态的挤压,从而导致脏腑之间的摩擦增大而导致失血性贫血。

  2、子宫脱垂

  如果一个女生过度消瘦,那么身体里面的脂肪细胞一定非常的少,因为脂肪本身就起着一个缓冲以及储能的作用。所以这些脂肪细胞一旦大量的减少,就有可能导致肌肉的弹性也随之减小,而对于将子宫固定在盆腔这个部位的韧带而言,更是会受到牵拉而导致子宫的脱垂。所以很有可能引起周围器官的疾病,甚至引起女性的不孕。

  3、不孕

  前面我们有说过,一个女生过瘦很有可能使子宫脱垂,除此之外,过度的贫血以及子宫内膜的太薄也很有可能导致女性的不孕。所以不要再盲目的减肥了,毕竟身体健康吃嘛嘛香,才是我们一个人生活在这个世界上最好的追求。

盲目减肥的后果有哪些 盲目减肥有什么后果 太瘦了会有什么疾病

  4、容易疲倦

  很多女性为了追求消瘦的身材,从而大量的减肥,而且,很多人基本上一天都不吃一点东西。这个时候食物已经不能供给足够的能量,大脑也不能供给足够的营养,所以很多的女性一天下来不仅感到非常的饥饿,还会觉得非常的疲惫,所以女性一天下来,感觉做什么事情都是无精打采的,严重的影响到了生活质量,所以就算要再怎么减肥,也应该健康的慢慢的减肥,不要想急于求成,一下瘦成纸片人。

  虽然在中国的传统观念上来看,瘦的人穿衣服的确好看,但是有时候我们生活在这个世界上并不是为了活给他人看的,因为我们活在这个世界上,与你自己相处的最远、长久的还是自己,所以善待自己也是善待未来。

  控制食欲可以瘦的更快

  1、按摩消泺穴,可控制食欲来减肥

  有的人刚吃过饭不久,就又感觉饿了。中医认为,这种情况是由于胃火过盛引起的。因为,胃的主要功能是腐熟水谷,消化食物的。正常情况下,胃会在下一餐前刚好消化完上一顿吃的食物,但胃火旺时,消化就快。胃中一空,就容易感到饿,就想吃东西,自然不利于控制体重。

  此时,我们可以按摩消泺穴来控制食欲。该穴是三焦经上的穴位,具有祛湿灭火作用。刺激它就可以消除胃部过盛的火气,胃火一除,自然就不会感到饥饿了。从而就不会吃得太多,这样减肥的目的就达到了。

盲目减肥的后果有哪些 盲目减肥有什么后果 太瘦了会有什么疾病

  2、吃下一颗蛋,省下一顿饭

  每天早餐吃1~2个鸡蛋可以让人的饱腹感延续一整天,这都要归功于它其中丰富的蛋白质含量。鸡蛋的最佳吃法是水煮,不但可以保存鸡蛋中所有的营养和能量,而且饱腹感会更加明显。奥黛丽赫本之所以终身没有胖过,就是因为她在青春期每天都用一颗煮鸡蛋代替下午茶。

  3、细嚼慢咽

  研究发现,吃饭速度太快的人,比一般正常速度吃饭的人更容易发胖。因为吃饭速度快,食物摄入过多,热量也经常超标。每口饭咀嚼15-20下,不但能帮助肠胃消化,还能让人产生更强的饱腹感。

  4、水——饥肠辘辘是个误会,你可能只是渴了

  试试看喝下半杯温水,小口小口喝,让舌头和喉咙都感受滋润,你很可能就不觉得饿了。可以说,水帮你抑制了食欲,也可以说水帮你解决了身体和口腔的“渴”。同时,因为水可以安抚胃,滋润肠,会让你很快感觉到舒适,而不会在短时间内再觉得饿。(参考网站:39健康网)


分享到微信朋友圈

打开微信,点击 “ 发现 ” ,使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。
  • 了解今明大事 关注今明头条
  • 关注今明微信 时刻在线浏览

关于今明 广告服务 联系我们 服务协议 版权声明 免责声明 网站地图