北京时间1月26日一早，天津女排的两位新援郑益昕和杜清清就来到了球队训练馆，参与了她们报到之后的首堂技术训练课。将近四个半小时的时间，让她们体验到了什么叫“魔鬼级别”的训练。
在调整了一天之后，“清新”组合结伴步行来到了天津女排训练馆。“披星戴月”远不及训练的辛苦。尽管在馆内完全没有一点儿拘谨和陌生，但闻名全国的高强度防守训练还是让她们吃足了苦头。
三人一组的防调练习中，郑益昕、杜清清和王艺竹被分在一组。三人随机进行防守和传球，15个好球一组，连续两组，之间间隔不超过三分钟。这个环节下来，两位姑娘真正感觉到了天津女排的钢铁之师是如何炼成的。
郑益昕就感叹：“感觉天津队，确实难怪防守好，防守（训练）是挺累的。我确实感觉她们不管副攻还是每个位置，防守是真好啊，自愧不如，我会好好加油的。觉得可能两个月之后，我防守应该会提高一块。”
杜清清也表示：“正课的话比我们队时间要略长一点，大家都很敬业，也很刻苦，反正能坚持。”
对于两位新人的表现，陈友泉指导认为：“这两名内援到队以后，今天应该说第一次跟队去磨合训练。从竞技状态、精神面貌上来说，还是不错。从身体恢复上也还可以。”
对于二传姚迪来说，新人的加入是个考验。不过，从训练中的表现来看，由于姚迪在国字号中与郑益昕有过配合，因此双方默契程度相对较高，没用多久就磨合得有模有样了，但是和杜清清在配合的默契程度方面还需要时间来磨合。
谈到这方面，陈友泉表示：“郑益昕可能跟姚迪应该以前在国家队一起配过，显得应该说还是不错，比较熟练，没有太多的生疏感。这个杜清清，她们之前配的少，杜清清的球还要再一步去磨合。”
对此，姚迪说：“其实和郑益昕的配合，我是一直都不太担心的。因为之前我们也一直在国家队、包括在国家二队的时候配合，我们俩的配合基本上属于是比较同一类型，就是我比较喜欢传这样的副攻。再一个和杜清清，可能是她也之前打主攻的嘛，今年第一次打接应，我们两个之间的配合可能还需要一定的时间。”
提及在训练中的感觉，郑益昕认为：“今天，就前面还有一点节奏（不适应），我感觉可能失配了几个，然后两个（人）也慢慢地调整。其实我觉得，到后面算找到一个比较好的节奏，我感觉后面肯定会越来越好。”
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